Фитотерапия, проверенная тысячелетиями, вызывает интерес у диетопоклонниц и сегодня. Лечение травами сулит ощутимый результат без пробежек и тренажерного зала.
Травы, способствующие стройности, можно условно разделить на пять групп:
ГРУППА 1. Травы, угнетающие голод. Такие растения либо образуют в желудке пленку из слизи, либо, впитывая в себя жидкость, разбухают и создают впечатление сытости, даже если вы съели на завтрак всего половинку рисового зернышка.
Фитотерапевты относят к травам этой группы спирулину, корень алтея, льняное семя и дягиль лекарственный.
ГРУППА 2. Мочегонные травы, выводящие жидкость из организма. Лечение травами в этом случае основано на активном водообмене, который способствует выводу шлаков из организма, а также избавлению от излишних жировых отложений. Однако, избавляясь от жидкости, похудение сопровождается весьма негативным состоянием организма — обезвоживанием.
Чтобы не подрывать организм, недостаток жидкости следует компенсировать усиленным приемом воды (и ничего крепче воды – вместе с колой, компотами или чаем килограммы вернутся!). Мочегонные травы противопоказаны людям с почечной патологией.
К этой группе фитопрепаратов относится полевой хвощ, медвежьи ушки, лопух, листья брусники.
ГРУППА 3. Травы, стимулирующие пищеварение. Эти дары Флоры «наступают по всем фронтам», вызывая слабительный эффект и очищая кишечник.
Тмин, кора крушины, анис и укроп выводят из организма шлаки и уничтожают лишние жировые отложения.
ГРУППА 4. Желчегонные травы. Нормализуя выработку и выведение желчи, эти фитопрепараты приводят норму работу желчного пузыря и печени, что положительным образом сказывается на пищеварительных процессах и удовлетворительных показаниях весов.
К желчегонным травам относится барбарис, одуванчики, кукурузные столбики, бессмертник, володушка.
ГРУППА 5. Травы для похудения, сжигающие калории за счет увеличения расхода энергии. Преследовательницам различных диет стоит включить эти травы в таблицу калорийности пищи, правда, со знаком минус. Однако, объем потребляемой пищи придется держать под контролем — эти травы для похудения «подстегивают» аппетит.
В отряд истребителей калорий можно смело зачислять имбирь, куркуму, розмарин.
К лечению травами не стоит относиться легкомысленно — растительные препараты имеют внушительный список противопоказаний. Некоторые женщины худеют с особым рвением, многократно превышая дозировку, и попадают уже в руки традиционных эскулапов.
Траволечение будет результативным, если между худеющим пациентом и растительным препаратом будет связующее звено — квалифицированный фитотерапевт, этот препарат назначающий.
