Синдром раздраженного кишечника – частое расстройство пищеварения, характеризующееся болью в животе, спазмами, метеоризмом и нарушением функции кишечника.
В народной медицине есть множество эффективных средств, которые на протяжении многих лет прекрасно помогают людям бороться с подобным недугом. Они основаны на использовании растений, из которых можно делать чаи, настои, отвары.
- От запоров: кора крушины, корень солодки, семена тмина и аниса, семена фенхеля, тысячелистник, крапива, ромашка и вахта.
- При лечении запоров и метеоризма 3-5 раз в день по 0,5 стакана: кора крушины, листья крапивы, цветки ромашки, плоды тмина.
- От поносов: корень кровохлебки, корень лапчатки и корень змеевика, мята, ягоды черники, листья ореха, подорожник, листья шалфея.
- При лечении диареи, сопровождающейся вздутием живота, 3-4 раза в день по 0,5 стакана: корневище лапчатки, плоды черники, листья мяты, трава тысячелистника, побеги хвоща полевого.
- От спазмов кишечника 3 раза в день по 0,5 стакана до еды: ромашка, мята, корень валерианы, семена фенхеля, корень аира, семена тмина и семена аниса.
- От метеоризма: мята, валериана, ромашка, семена аниса, тмина, фенхеля, душица.
Перечная мята способствует расслаблению мышц стенок кишечника, поэтому широко используется для лечения синдрома раздраженного кишечника. Для лечения необходимо изготовить настой из этого растения и употреблять его в количестве одной-двух кружек каждый день.
Также можно добавлять свежие листья мяты перечной в разнообразные блюда. Оно способно уменьшать боль в животе и метеоризм. Возможно, это происходит из-за блокирования поступления кальция в мышечные клетки кишечника. Перечная мята – известное ветрогонное средство, то есть она способствует выходу газа из кишечника.
Другим натуральным средством при синдроме раздраженного кишечника является частично гидролизованная гуаровая камедь (ЧГГК), выделяемая из гуара или индийской акации. Это растворимая в воде не образующая гель клетчатка, которая помогает справляться с запорами и болями в животе пациентам с синдромом раздраженного кишечника.
Кроме этого, она способствует увеличению количества полезных бактерий в кишечнике. В ходе исследования, сравнивающего эффективность ЧГГК, пшеничных отрубей и плацебо, после 12 недель лечения были выявлены улучшения у употреблявших ЧГГК и отруби (при этом ЧГГК лучше переносилась).
Способ лечения яблоками очень прост, к тому же дешевый и вкусный. Достаточно съедать хотя бы одно яблоко в сутки – и улучшится пищеварение, произойдет дезинтоксикация, а также симптомы синдрома раздраженного кишечника станут меньше досаждать.
Корица также облегчит болевые симптомы и избавит Вас от метеоризма. Можете добавлять ее в различные блюда. Тот же эффект окажет и имбирь.
Так как синдром раздраженного кишечника связан с нарушениями психоэмоционального состояния, помогут травы с успокаивающим действием. Настой из корневищ валерианы, сушеницы и пустырника принимается 4 раза в день по 2 ст. л. до еды.
ВНИМАНИЕ! Необходимо проконсультироваться со специалистом (врачем)!.