Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

5 советов как укрепить эмаль зубов народными способами

Здоровые, белоснежные и красивые зубы – предмет истинной гордости их обладателя. Зубная эмаль, внешняя оболочка зубов, это очень твердая, но при этом тонкая ткань. Ее толщина различна на поверхности зуба, самый тонкий слой находится у шейки зуба. Эмаль защищает зуб от различных механических повреждений, тепловых воздействий. Но при этом она сама нуждается в защите. Многие […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Жирные волосы народные рецепты

Красивые волосы – гордость любой девушки. Но что делать, если Ваши волосы быстро теряют свежесть ? Частое мытье головы спасает ненадолго, а так хочется, чтобы волосы всегда выглядели роскошно. Спокойно, Вашей проблеме можно помочь! И для этого не нужны какие-то дорогостоящие и сложные процедуры. Все необходимое есть у Вас под рукой. Вот несколько простых и эффективных рецептов […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Рецепты от темных кругов под глазами

Вчера ты была королевой бала, веселилась, пила шампанское (или что-то покрепче) и танцевала до утра. Но вот пришло утро, и бурное вчерашнее веселье вместе с сегодняшним недосыпом отразились на лице в виде темных кругов под глазами. Зрелище не для слабонервных!:) Но помочь проблеме можно, причем в домашних условиях, не прибегая к супердорогим косметическим средствам. Вот несколько простых […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

13 правил стройной фигуры

1. Никогда не ешьте, если Вы устали или чем-то расстроены. Придите в себя, отдохните и только потом можно слегка перекусить. Обедая «на взводе» Вы не только съедите больше положенного, но и организму будет труднее справляться с пищей. 2. Если завтрак уже переварился, а до обеда еще ой как далеко, заморить «червячка» помогут фрукты, а в […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Как снять напряжение с глаз

Если у вас устали глаза или частые головные боли, ваши глаза могут быть напряжены. Вы могли заметить только усталые глаза после долгого рабочего дня или в конце дня. Это может означать, что ваши глаза напрягаются, чтобы сосредоточиться на вашем компьютере или небольших объектах. Какова бы ни была причина, научитесь отдыхать, укреплять и снимать сухость с […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

15 способов понизить давление в домашних условиях.

Проблема повышения давления волнует многих. Особенно она касается людей пожилого возраста. Иногда под рукой нет спасительной таблетки или нет желания понижать давление при помощи химии. В таких случаях помочь могут действенные народные рецепты для понижения давления, проверенные годами. Народные средства для понижения давления 1. Смесь клюквы и сахара (по 1 кг того и другого) прекрасно действует на […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Яблочный уксус для здоровья

Яблочный уксус является эффективным природным средством, которое содержит много жизненно важных минералов и микроэлементов, таких как калий, кальций, магний, фосфор, хлор, натрий, сера, медь, железо, кремний и фтор, они имеют важное значение для здоровья вцелом. Яблочный уксус производится путем дробления свежих, экологически чистых яблок и позволяя им созреть в деревянных бочках. Это повышает природные качества брожения […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Уровень гемоглобина в крови, как поднять и удерживать

Наше самочувствие и наше здоровье очень зависят от того, какое количество гемоглобина находится в нашей крови. Если вы сдали общий анализ крови и врач говорит вам, что уровень его немного понижен, то тут есть над чем задуматься. Лекарства пить рано, тем более, что врач в таких случаях их и не выписывает. Да и все большее […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы, Фитнес, утренняя гимнастика, аэробика, плавание, бассейн

Оздоровительная гимнастика

Многие люди зачастую живут по известной пословице: только когда грянет гром, мужик начинает креститься. И ведь верно, что только когда ухудшается здоровье, притом до весьма критического состояния, только тогда человек готов делать все, что угодно лишь бы его вернуть. А на самом деле все гениальное как нельзя просто.  Вполне достаточно уделять своему здоровью хотя бы полчаса каждое […]