Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Аромотерапия и аромо процедуры – польза и вред

Те, кто увлекается здоровым образом жизни, наверное знают, что ароматерапия это относительно дешевый способ взбодриться или расслабиться. Эфирные масла достаточно недорогой, но качественный способ не только ухода за кожей, но и возможность расслабиться и отдохнуть телом и душой. Такие процедуры может применять практически любой, и лишь сильная аллергия на компоненты может помешать вам в этом. […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Маски для лица в домашних условиях, рецепты омолаживающих масок

Питательные маски для лица (особенно в зимнее время) играют не менее важную роль чем макияж, и по этому очень важно из каких компонентов будет она приготовлена и как это отразиться на вашей коже. Самодельные маски (в отличие от покупной косметики) не содержат консервантов и прекрасно усваиваются кожей лица, поэтому бывают намного эффективнее покупных. Они не […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Рациональное питание и здоровый образ жизни

Еще в древности люди осознавали, что питание играет огромную роль для здоровья человека. Древние философы (Гален, Гиппократ и др.) писали трактаты о рациональном питании и лечебных свойствах пищи. Актуальность вопроса здорового питания в настоящее время лишь набирает обороты: появляются новые положения и принципы, различные теории правильного потребления пищи и т.д. Это неудивительно, ведь потребляемая нами […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Польза и вред мяса для здоровья человека

Каждый человек индивидуален, и если один прекрасно обходится без мяса, то другой без него будет постоянно голодным. Вегетарианцы и приверженцы диеты Аткинса постоянно спорят о том, вредно мясо или полезно, но так и не пришли к единому мнению. Мясо содержит массу полезных аминокислот, помогает усваиваться железу, и является источником белка, так необходимого для построения нормального […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

15 простых продуктов, ускоряющих метаболизм

Очень важно улучшать обмен веществ в организме, ведь это способствует не только снижению веса, но и освобождению от шлаков, и улучшает общее состояние организма. Чтобы привести в действие метаболизм, нужно употреблять правильные продукты питания, которые способствуют сжиганию калорий, содержащих витамины и клетчатку, а также дарящие организму необходимую энергию. В таких продуктах, как правило, содержится большое […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Мед – полезные свойства и противопоказания

Для многих мед – это любимое лакомство. В то же время мед это весьма неоднозначный продукт здорового питания, вокруг которого масса вопросов: Что входит в состав меда? Какие существуют виды меда? Какими полезными свойствами обладает мед и есть ли противопоказания для его употребления в пищу? Можно ли давать мед детям и употреблять вегетарианцам? Давайте попробуем […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Антиоксиданты в продуктах питания

Слово антиоксиданты сейчас очень популярно и практически знакомо всем. И жизнь они продлевают, и морщины разглаживают. Так ли это и действительно ли антиоксиданты могут продлить молодость и самое главное как мы их можем получить? Давайте разберемся, что такое антиоксиданты и где они содержаться. В человеческом организме ежедневно происходит сотни процессов окисления которые похожи на огонь, […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Список продуктов, витаминов для улучшения настроения

Лекарства? Нет – еда. Хорошая еда вызывает положительные эмоции. Об этом знают все. Но есть продукты, которые улучшают наше настроение, борются с депрессией и стрессами лучше лекарств – ведь они еще и очень полезны. Итак… Помидоры. Эндорфины – гормоны, ответственные за хорошее настроение замедляют распад, благодаря фенилаланину. Эта аминокислота содержится в помидорах. Кроме того, известна […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Источники натуральных витаминов для усиления либидо

Итак, какие же элементы таблицы Менделеева необходимы нашему организму для обеспечения полноценной и гармоничной жизни? Кальций. Укрепляет костную систему, играет значительную роль в регуляции сердечной деятельности и функционирования нервной системы. От нормального содержания кальция в организме зависит свертываемость крови, работа иммунной системы. Кальций повышает сексуальную активность, облегчает процесс месячных, является важным составным элементом материнского молока […]

Posted inЗдоровый образ жизни. Рекомендации и советы

Как золото влияет на организм человека: функции золота в жизни человека

Мы привыкли считать золото прежде всего драгоценным металлом, из которого изготавливаются ювелирные украшения. Золото обладает пластичностью, ковкостью и тягучестью. Так, из 1 г золота удается вытянуть проволоку, длина которой составляет 3,5 км. А листы сусального золота, которым покрывают купола храмов, имеют в толщину всего 0,0001 мм. Самое ценное свойство, которым обладает золото, — это химическая […]